歯ぐきがかゆい・ムズムズする原因とは？放置するリスクと対処法を解説

本記事では、歯ぐきがかゆい・ムズムズする6つの原因や放置するリスク、対処法を解説します。

「歯ぐきがなんとなくムズムズする」
「歯磨きの時に血が出るけど、痛くはないから大丈夫？」
「疲れると歯が浮いたような感じがする」

このような違和感に悩んでいませんか？

そのような症状がある場合は、歯周病やむし歯など、お口のトラブルが関係しているかもしれません。痛くないからと放置してしまうと、最悪の場合、抜歯が必要になるほど悪化してしまうケースもあります。

そこで本記事では、歯ぐきがかゆくなる6つの原因から、歯科医院で行う治療内容、自宅でできる予防法を解説します。

こんな症状はありませんか？

歯ぐきがかゆい、ムズムズする以外にも、以下の項目に心当たりはないでしょうか。

• ・歯磨きのときに歯ぐきから血がにじむ
• ・歯ぐきが赤っぽく腫れている、もしくはブヨブヨしている
• ・歯が浮いたような、据わりの悪い感覚がある
• ・朝起きたときに口の中がネバネバする、口臭が気になる
• ・奥歯のあたりに違和感やムズムズ感がある
• ・詰め物や銀歯のまわりがかゆい
• ・疲れがたまったときに歯ぐきの調子が悪くなる

1つでも当てはまった方は、歯や歯ぐきにトラブルが起こっている可能性が高いです。この先を読み進めてください。

歯ぐきがかゆくなる6つの原因

歯ぐきがかゆくなる原因はさまざまです。ここでは、よくある6つの原因を順に解説していきます。

原因①：歯周病の初期症状

歯ぐきのかゆみで多い原因は、歯周病の初期段階である「歯肉炎」です。

歯肉炎は歯ぐきに炎症が起こった状態で、自覚症状は少ないですが、ムズムズとしたかゆみが生じることがあります。

初期であれば歯磨きの見直しと歯科医院でのクリーニングで改善が見込めます。しかし、放置すると歯ぐきの腫れや出血がひどくなり、やがて歯周炎に。歯を支える骨にまでダメージが及び、進行すると歯が抜け落ちてしまうことがあります。

原因②｜むし歯

むし歯によって歯に小さな穴が開くと、そこに食べカスが入り込みやすくなります。詰まった汚れの中で細菌が増殖し、周囲の歯ぐきに炎症を起こすことで、かゆみやムズムズした感覚につながることがあります。

むし歯が神経にまで達すると、何もしていなくてもズキズキと痛むようになることも。

また、過去に治療した歯の内部で再び感染が起こる「根尖性歯周炎」も、歯ぐきの違和感の原因になります。

原因③｜親知らず（智歯周囲炎）

親知らずはまっすぐ生えることが少なく、斜めや横向きのままだったり、一部が歯ぐきに覆われた状態で止まったりするケースが多く見受けられます。

奥に位置するため歯ブラシの毛先が届きにくく、どうしても汚れがたまりやすい環境になりがち。このような場所で細菌が繁殖し、引き起こされる歯ぐきの炎症が「智歯周囲炎（ちししゅういえん）」です。最初はかゆみ程度でも、進行すると腫れや激しい痛みを引き起こすことがあります。

原因④｜歯ぎしり・食いしばり

寝ている間に歯ぎしりをしていたり、日中無意識に歯を食いしばっていたりする方は、歯ぐきにかゆみが出やすい傾向があります。

強い力が繰り返し加わると、歯の根っこを包んでいる薄い膜「歯根膜」に炎症が生じます。これが原因で、歯が浮いたような感覚やムズムズしたかゆみとして現れることがあります。

ご自身に心当たりがなくても、朝起きたときに顎がだるい、エラの筋肉が張っているという症状があれば要注意です。

原因⑤｜金属アレルギー

保険診療で使われるパラジウム合金やニッケルなどの金属は、唾液にさらされ続けることで少しずつ溶け出し、体内に吸収されます。あるとき免疫が過剰に反応すると、口の中のかゆみやただれとして症状が現れます。

手のひらや足の裏に原因不明の湿疹が出る場合も、金属アレルギーが原因であることも珍しくありません。

原因⑥｜ストレス・疲労・ホルモンバランスの変化

「仕事が忙しくなると歯ぐきがムズムズする」「生理前になると歯ぐきの調子が悪い」。そんな経験はないでしょうか。

ストレスや睡眠不足が続くと免疫力が落ち、ふだんは抑えられている口腔内の細菌バランスが崩れることがあります。歯周病菌が活発になりやすく、歯ぐきに炎症が起きやすくなるのです。

女性の場合はホルモンバランスの影響も考えられます。妊娠中はいわゆる「妊娠性歯肉炎」にかかりやすくなりますし、月経周期に合わせて歯ぐきが敏感になる方も少なくありません。

歯ぐきがかゆいときは歯科医師に相談を

歯ぐきがかゆいときは、迷わず歯科医院を受診してください。

歯科医院では、まず歯周ポケットの深さを測る検査と、レントゲン撮影でお口全体の状態を確認します。その結果をもとに、むし歯や歯周病の治療を進めていく流れが一般的です。

初期の歯肉炎であれば、1〜2回の通院で見違えるほど症状が落ち着くことも珍しくありません。一方で、症状を放置して悪化してしまうと、何度も通院が必要になり、治療期間も費用もかさんでしまいます。

歯ぐきのかゆみは「まだ痛くないから」と後回しにされがちですが、早めに診てもらうことが重要です。

歯ぐきのかゆみを繰り返さないための予防習慣

一度かゆみが治まっても、原因となる生活習慣が変わらなければ再発を繰り返します。ここでは、毎日の暮らしの中で無理なく続けられる3つの予防ポイントを紹介します。

正しい歯磨き習慣を身につける

予防の基本は、やはり毎日のブラッシングです。

歯ブラシはやわらかめの毛で、ヘッドがコンパクトなものを選ぶと、奥歯や歯ぐきの境目にも毛先が届きやすくなります。

ペンを握るように軽く持ち、歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当てながら、小刻みにやさしく動かすのがポイントです。

歯ブラシだけではプラークの約6割しか除去できないといわれています。歯間ブラシやデンタルフロスを併用して、歯と歯の間に残った汚れもしっかり取り除きましょう。

仕上げに殺菌成分入りの洗口液を使えば、口腔内全体の細菌を減らす効果も期待できます。

1〜6ヶ月に1回定期検診を受ける

どれだけ丁寧にセルフケアをしていても、歯周ポケット内の汚れや歯石は、自分ではなかなか取りきれません。これを放置していると、いつの間にか炎症が再発してしまいます。

そのため、お口の状態に合わせて1〜6ヶ月に1回のペースで、歯科医院での定期的なメンテナンスを受けることが大切です。

検診ではクリーニングを行い、普段の歯磨きでは届かない部分の汚れまでしっかりと取り除きます。1回の受診にかかる時間は、おおよそ30分から1時間ほどです。費用も保険が適用される処置であれば、数千円程度が目安となるでしょう。

生活習慣を見直す

お口の健康を守るためにも、全身のコンディションを整えましょう。

ビタミンCはコラーゲンの生成を助けて歯ぐきの組織を強くする働きがあり、タンパク質は粘膜の修復に欠かせない栄養素です。野菜や果物、肉・魚・大豆製品をバランスよく摂ることが、歯ぐきの健康を内側から支えてくれます。

また、疲れをため込まないよう、自分なりのリフレッシュ方法を見つけておくことも、歯ぐきのかゆみを遠ざけるひとつの手段です。

まとめ

歯ぐきのかゆみやムズムズ感は、歯周病の初期段階である歯肉炎や虫歯、親知らずの炎症、食いしばりやストレスなど、さまざまな原因から引き起こされます。

「まだ痛くないから」と軽く考えてしまいがちですが、放置して悪化すると治療期間も費用もかさみ、最悪の場合は大切な歯を失ってしまうリスクがあります。

ただ、初期段階であれば、正しい歯磨き習慣や生活習慣の見直し、歯科医院でのクリーニングで十分に改善が見込めるでしょう。ご自身の症状に心当たりがある場合は、早めの対処を選択肢に入れておきたいですね。

神奈川県川崎市麻生区の厚誠会歯科 新百合ヶ丘では、お口のトラブルの原因をしっかりと見極めた丁寧な治療を提供しております。少しでもお口の中に違和感がある場合は、ぜひお気軽に当院までご予約・お問い合わせください。